Qu'est-ce que le Yoga Aïkantika ?
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Aïkantika vient du Sanskrit ऐकान्तिक signifiant absolu ou complet. Le Yoga Aïkantika est une approche globale qui suit la tradition ancestrale des huit étapes de Patanjali : yama, niyama, pranayama, asana, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi.
Programme des cours :
Les cours suivent l'enseignement des maîtres de yoga Acharya Shree Shankar et Sivananda, voir site de la fondation et page facebook. |
Horaires 2022-2023 des cours à Evian-les-Bains
Tous les samedi à partir du 24 septembre :
Cours de Paddle Yoga en partenariat avec l'Ecole de Voile d'Evian, de début mai à fin septembre.
- 09h30 - 10h30 : Cours adultes Aïkantika
- 11h00 - 12h00 : Cours parents/enfants
- 14h00 - 15h00 : Cours enfants
- 15h30 - 16h30 : Cours adultes Aïkantika
- A partir de 17h : séances individuelles de 1h
Cours de Paddle Yoga en partenariat avec l'Ecole de Voile d'Evian, de début mai à fin septembre.
Quels sont les bénéfices du Yoga Aïkantika ?
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La Méditation et le Yoga sont des exercices avec de nombreux avantages. Il sont avérés être un moyen efficace d'améliorer la qualité de vie en améliorant le bien-être physique, mental et émotionnel. Les techniques de méditation et de yoga subissent constamment un examen scientifique. La recherche fournit souvent de nouvelles idées sur les effets de la méditation et du yoga sur le corps / esprit. S'engager dans des activités méditatives peut fournir de nombreux avantages pour la santé : Méditation & yoga profitent à votre cerveau
Méditation & Yoga bénéficient à votre corps
Méditation & Yoga profitent à votre esprit
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Qu'est-ce que je propose ?
- Cours de yoga collectifs à Bourg-la-Reine, voir le site Yoga Aïkantika
- Cours de yoga collectifs en institution ou en entreprise (sur devis)
- Cours de yoga particuliers en cabinet ou à domicile